Pages

Näin syöt ravintolassa kevyemmin

14.8.12

"Vältteletkö ravintoloita, koska laihdutat? Näillä vinkeillä voit syödä ulkona hyvällä omallatunnolla.

Linjojaan vahtiville ravintolassa ruokailu voi olla katastrofi. Annokset ovat usein ylisuuria ja niissä voi olla huomattavasti enemmän rasvaa, sokeria suolaa ja energiaa kuin uskallamme ajatellakaan.

Laihduttajankaan ei kuitenkaan tarvitse kieltäytyä ravintolailloista ylimääräisten kaloreiden pelossa. Muutamalla näppärällä vinkillä voit nauttia hyvästä ruuasta terveellisemmin ja ilman suuria tunnontuskia.

...

Istu hiljaisessa paikassa

Harva tietää, että ravintolan rauhattomimmassa paikassa istuvat syövät suhteessa enemmän kuin muut ruokailijat. Hälinä voi saada syöjän unohtamaan, miten paljon hän suuhunsa laittaa. Kannattaa siis pyytää mahdollisimman hiljaista paikkaa pöytävarausta tehdessä. Suoraan ravintolassa mennessä voi myös odottaa vähän pidempään, jos hiljaista pöytää ei ole vapaana. Se kannattaa.

...
" (IL)



- Ja mitä teille saisi olla?
- Shhh...
- Mutta--
- Turpa kiinni nyt!
- En voi tuoda ruokaa jos ette tilaa mitään!
- HILJAA!

0 vastalausetta: